5 соток. Блог дачника.

Записки охотника за урожаем

Тренажерный зал в загородном доме.

Здравствуйте!

тренажерный зал в загородном доме

Благодаря стремлению все большего числа людей к ведению здорового образа жизни, тренажерный зал в загородном доме стал неотъемлемой частью индивидуальных и типовых проектов. Позаниматься перед работой, или, наоборот, сэкономить время и силы, отказавшись от посещения спортклуба в городе – домашний тренажерный зал позволяет спланировать занятия оптимальным образом и постоянно поддерживать идеальную физическую форму.

Правильно расположить зал для тренировок и выбрать для него оптимальный размер – одна из самых важных задач, ведь от того, насколько комфортно вам будет заниматься, зависит и эффективность, и продуктивность, и частота ваших тренировок. Стоит учесть, сколько человек будут одновременно или по очереди тренироваться в зале, и какие тренажеры должны предполагается размещать. Эллиптический тренажер для дома от компании Respectgym сможет заменить целый комплекс стандартных тренажеров, ведь он позволяет тренировать одновременно все группы мышц, не занимая при этом лишнего места, что немаловажно в случае, если ваш тренажерный зал имеет небольшую, до 15 м2, площадь. Дополнив оснащение складными моделями, даже в ограниченном пространстве можно оборудовать полноценный спортзал, сделав занятия комфортными и эффективными.

Расположить тренажерный зал в загородном доме удобнее всего на первом этаже. Идеально, если помещение для тренировок будет находиться в отдельном крыле, иметь большие окна и соседствовать с банно-рекриационным комплексом, где после занятий можно восстановиться и отдохнуть, поплавать в бассейне или освежиться в душе. В этом случае лучше предусмотреть возможность отдельного регулирования температуры в помещениях, ведь тренироваться лучше всего при 18 градусах, а находиться в бассейне – при 28. Не стоит забывать о вентиляции. В душном помещении эффективность занятий быстро падает, поэтому окна в домашнем спортзале должны иметь возможность открываться, но лучше всего оборудовать полноценную систему искусственной вентиляции, обеспечивающую постоянный приток кислорода в тренажерный зал. При размещении зала для тренировок в цокольном этаже нужно продумать дополнительное освещение и желательно предусмотреть многоуровневый свет с возможностью регулировки его интенсивности.

Желаю успехов!

Следующая запись:

Многие жители мегаполисов мечтают об уютном тихом местечке загородом. Для этого можно приобрести дачный участок.